Kim Oechsles bøger kan fås i alle boghandlere.
Bogen “Du er en bevidsthed i en hjerne i en krop”
Kim Oechsle har skrevet bogen “DU ER en bevidsthed i EN HJERNE I EN KROP”.
Bogen er en “manual til dig selv” idet den fortæller om hvordan hjernen tænker, hvad bevidsthed er og hvordan kroppen reagerer, når tankerne opleves som virkelige.
Bogen samler viden fra mange forskellige kilder og metoderne kan hjælpe til at undgå stress, angst og depression.
Det er blandt andet gammel viden fra mindfulness og helt ny psykologisk viden, deriblandt metoder fra metakognitiv terapi.
Læs videre
En selvhjælpsbog med metoder til at frigøre sig fra angst. Angst opstår, når hjernen føler sig truet. Ved at opløse angst i mindre dele og vise hjernen at de enkelte dele ikke er truende, bliver hjernen tryg. Angsten forsvinder. Incl QR-koder til lydfiler.
OPLØS ANGST - hjælp din hjerne til tryghed
Forfatter: Kim Oechsle
Udgivelsesår: 2025
Forlag: Orange Ink
Formater: paperback, e-bog, lydbog
Beskrivelse
En selvhjælpsbog med metoder til at frigøre sig fra angst.
Angst er helt almindeligt. Alle kan rammes af angst, men mange overkomplicerer og misforstår angst.
Angst er en følelse som ikke …
Læs videre
